Ce changement d'heure, je ne m'y fais pas...... Ce matin, la radio s'allume à 7h15 comme d'hab. Je l'entends..... Me rendors..... ma montre me réveille à 8h....... Levée quelques minutes après........ Arrivée au boulot à 8h45. Ptin c'est dur......  Le midi, j'ai failli faire une sieste.... Puis avant de repartir au boulot, saignement de nez....... Encore....... Ptin c'est tous jours ça, depuis une semaine !!! Je suis F.A.T.I.G.U.E.E

Bref, à 17h, je pars du boulot avec mon vélo supersonic (et j'ai crâné avec, ça je peux vous le dire ) vers le labo où je dois récupérer les résultats de ma prise de sang et après je file courir.... Sortie du labo, je regarde les résultats, je veux surtout voir le Fer.......Bon toute la première page c'est bon,  glucose, acide urique, protides, calcium..... tout ça c'est bon. Fer sérique et ferritine nickel. Ben tiens !! Houraaaaaaa. Les ASAT-ALAT, ok aussi, ben c'est qu'au mois de septembre dernier j'avais eu une ptite frayeur avec ça......

Bilan cardiaque : Créatine phospho-Kinase : 240 (valeur de référence 26-140)
Hormonologie : THS 0.37 (valeur de référence 0.40 - 4.4 - 1.0 en mai 07).


Bon................

Je retourne chez moi. Et je regarde vite fait sur le net qu'est ce que c'est que cette créatine et je vois "lésions musculaires".......... J'ai une déchirure quelque part ? Ma cheville ?? Y'a un truc qu'il ne faut pas faire, c'est essayer d'interpréter une prise de sang sur le net......... Vous pouvez pas vous imaginer tous ce que j'ai pu me trouver de grave à chaque fois........ Alors j'hésite, je vais courir ou pas ?! Je vais chez le doc ? Il n'est pas là demain, va falloir attendre jusqu'au jeudi sinon. J'ai réunion à 20h30, est ce que je vais avoir le temps de courir ?! Panique

Je peux pas attendre, je file chez le doc. Sinon je vais pas arrêter de ruminer.... J'arrive y'a 3 personnes devant moi. Il est déjà 18h....... J'attends....... J'attends....... Ptin....... J'ai du mal à tenir sur ma chaise........ M'énerve là....... Aaaaah c'est mon tour !!!!

Je devais lui montrer la scinti qu'il n'avait pas vu (c'était un autre doc). Il regarde. Il me dit que ya rien au niveau osseux... et que tous ce que montre la scinti autrement faut pas faire cas. Ah bon Il regarde la prise de sang, lis tranquillement la première page....... je trepigne moi.....m'énerve, m'énerve !!!!

- "Pas d'anémie, pas d'infection, pas d'inflammation, le fer il y a ce qu'il faut........".........."Créatine c'est normal..."
- "Hein ??? C'est normal le 240 là, hein ?? là ! C'est normal ??"
- "Oui, c'est l'entrainement ça."
-  "Ah bon..."
-  "Vous avez couru et fais la prise de sang quand ?"
- "Couru dimanche, prise de sang lundi"....
- "C'est normal".
-  "Ah " Bon ben, vais pouvoir allez courir alors.
- "Ah, la thyroide, c'est trop bas".
- "Ah bon ?!"
- "Ah oui, faut faire des examens complémentaires. Il y a des pb de thyroide dans la famille ?"
- "Sais pas.... Mais vous avez dit qu'il n'y avait pas d'inflammation alors ??? Sur la prise de sang rien n'apparaît ?" Hum.... je perds pas le nord........
-  "non, c'est au niveau biologique.... mais il peut avoir une inflammation locale"
- "Ah....."
- "Vous faites les examens pour la thyroïde et on se revoit"......

Ptin faut que je speed maintenant pour aller courir......... Je me suis foutue un coup de stress et du coup je suis toujours complètement

Je pars courir. J'avais prévu 2x5x45"30". Je décide de ne faire que 20' d'échauffement pour gagner du temps. Pfff, à peine partir, vla que mes puls s'envolent... Je suis trop énervée là.... J'arrive pas à me calmer !!!  (Je suis un peu "speed" parfois......). Je suis carrément crispée en courant. Au bout de 12' je tombe sur A. Je reste lui parler..... Ah on peut plus m'arrêter, je lui raconte mes histoires de thyroïde.... Bon faut y aller, je dois pas être en retard à la réunion. Je finis mon échauffement : 20' - 3.8km (5'16 km au kilo - moy puls 174).

J'ai plus que hâte de commencer mes 45"30"..... Bon la cheville... Hum...... Je commence... ptin c'est long 45"..... le 4ème commence à être dur.... le 5ème, heureusement que c'est le dernier de la série......... 201 puls max pour la première série... Je suis cuite..... plus de jambes....... 3min de récup.... Je me retrouve sur le côté où c'est le plus vallonné et dès le premier de la seconde série c'est dur.... 2ème.... arf.....3ème, j'ai envie de gerber là....... 4ème....... Allez, plus que 2, je me fais mal 5ème, c'est le dernier, je donne tout (me crois sur une compèt ou quoi)..... je me fais mal...... trop énervée là, ça me calme...... je tire sur les bras et les jambes., les dernières secondes sont interminables..... ouf... fini....... 205 puls max !!!! Youhouuuuuuuuuuuuuu Ptin !!!! J'ai morflé.......

Bon bien contente de mettre défoncée... Je récupère pour revenir à ma voiture 4min...... pas le temps.... 19h47..... Ah !! Y'a un rat qui a traversé le chemin, tout aussi speed que moi. Il a fait un vol plané vers l'étang. Hop, il était en l'air, les papattes écartées, et vlan, i s'est pris une ptite branche en plein dans la tronche    Il est trop fort celui là.. M'a fait marrer, grave.....

J'ai filé chez moi (même pas d'étirements, po bien). Pris ma douche..... J'ai rassemblé mes affaires et je suis partie à la réunion de bureau du club.... Mangé une pomme en conduisant... faut gagner du temps... .J'ai donc revu l'entraineur et il y avait donc les entraineurs des autres groupes (ceux des d'jeunes héhé).... Bon bé, j'ai dis que j'avais repris...... Que j'étais pas sure, mais pas du tout sure que ça tienne... Pis j'ai dis que j'avais fait ce soir des 45"30"..... oups.......j'aurais pas du ??? Bon, on m'a dit pour l'instant ne faire QUE DE FOOTING. Même que reprendre avec 30min de footing c'était trop....... Bon..... c'est vrai que la cheville c'est plus qu'incertain là...... je devrais ptet continuer juste des footings pour l'instant...... A voir.........

Bon voilà, toujours aussi énervée de ma journée à 00h30..... Pas couchée encore....... Pis samedi je suis aux dossards toute la journée et dimanche matin aussi, pour le 10km et semi organisé par chez moi...... Je vais pas encore me reposer..... Surtout que demain je dois me lever tôt pour la prise de sang.

PS : Non, non je n'ai pas fait long ce soir hahaha

J'ai pas mal hésité à aller courir ce matin. A cause de la cheville déjà (parce que ça fourmille toujours et que je ne sais pas comment ça va évoluer....) et pour le genou aussi. Parce que depuis le 2 ou 3ème entrainement j'ai mal au genou. Genre tendon à la rotule grrrrrr, donc c'est Ketum à gogo  Donc footing pas trop long aujourd'hui.

Et c'est qu'il y a du vent aujourd'hui !! arf..... ça souffle.... Les sensations aujourd'hui, pourries !! Eurk. Et dès le départ, pas de jambes... mais rien alors.... J'ai bien galéré pour faire mes 4,8km - 25'12" (5'15" au kilo) pour 177puls de moy.

Bouuuuuuh.
Par contre, le genou m'a laissé tranquille. Et la cheville. Arf.... j'ai l'impression que ça tiendra pas. on verra.....

Sinon, je suis allée faire un ptit tour chez mon doc cet aprem pour ma "fatigue chronique" de ces derniers temps. Je crains une carence en fer encore. Vais avoir droit à une prise de sang

Après 2 jours de repos consécutifs et mes courbatures envolées je me sentais d'attaque pour mes 30"30". Sauf que j'ai du mal à trouver le sommeil ces temps-ci et que je suis une vraie boule d'énergie toute la journée (surtout aujourd'hui !!)........ et ce soir encore ça va pas être simple de s'endormir.....

J'ai fait un échauffement de 29'48" - 5,6km - 5'19" au kilo - puls moy 179. Les puls commencent légèrement à baisser. Légèrement........... Bon déjà après ça, fatiguée !!  Mais je me sens comême un peu mieux. Je décide donc de faire 2x5x30"30" sur parcours valloné. Je commence au début d'une descente histoire de prendre de l'élan  C'est bizarre, j'ai l'impression d'avoir des jambes sans en avoir.... Bon j'ai du jus quoi mais j'ai pas assez d'entrainement lol !!
Les 3 premiers passent bien à part que j'avais l'impression que j'allais retomber en arrière dans les côtes... les puls montent haut.... et surtout ça redescent pas en récup... 200 puls max... oh yééééé. 5ème, dur dur.... ptin c'est grave, dire qu'avant je pouvais en aligner 20 d'un coup !!

Je me prends une récup de 3min, puis repart pour 5x30"30". Je suis en ligne droite et je vois sur mon polar 3'50" aaaaaaaah (enfin j'ai pas du tenir 30" hihi). Je dois être à 4' /4'05 au kilo de moy peut être (tsss la misère, enfin bon c'est en nature). Dès le 3ème je sens que, pfuff, j'ai du mal... 4ème.... ola.... je commence à bien tirer sur les bras, heureusement que c'est du plat là..... 5ème et dernier, je tire sur les bras, je m'accroche, ça finit en côte, je lache pas.... jusqu'au bout...  puls max 203 !! Ben ça faisait longtemps (j'ai jamais monté plus haut que ça).

Ensuite je me suis fait une petite récup de 11'22".

Bon, j'ai eu de bonnes sensations pour cette première "séance". Le fait de la faire en nature m'évite de trop voir l'allure à laquelle je suis et donc de me démotiver hihi. Et puis ptin, ça fait vraiment, mais vraiment trop de bien ! Aaaaaaaaaaaaaah

Sinon, pour la cheville, j'ai toujours l'impression que c'est enflé depuis dimanche. Puis j'avais l'impression aussi que c'était prêt à "craquer" pendant mes 30"30" et surtout pendant la récup après... Bon sais pas quoi. ça fourmille pour l'instant c'est tout. De toute façon là, je reprends.... Je me demande même si en fait c'est pas enflé depuis la piscine de dimanche ?! Et si la piscine me faisait plus de "mal" que la cap ?! Hein ?!

Bon samedi, je pense faire footing, j'ai pas l'intention d'essayer d'enchainer les séances. J'y vais progressivement. Comême !!